Этот веб-сайт использует файлы cookie.
Пожми свои
заветные 150 кг
за 13 недель
заветные 150 кг
за 13 недель
Получи пошаговую программу тренировок по жиму лежа с видео инструкциями от рекордсмена
мира по пауэрлифтингу
335
жим лёжа
кг
Автор - Кирилл Сарычев
Получи ответы на все вопросы, необходимые для достижения цели
Путь от 100 кг до 150 кг
Перетренированность
5 причин, почему не растет вес на штанге
Как набрать вес
Режим
и восстановление
и восстановление
Спортивное питание
Травмы
Бонус
Это именно та программа, по которой я прибавлял, пока закладывал “фундамент” своей силы
Ваш путь – это череда этих циклов и процентовок программ, которые представлены в моих гайдах. В итоге вы дойдете до заветных 150 кг
КОМУ ПОЛЕЗНО
Спортсменам с плато
Начинающим спортсменам
Опытным спортсменам
Много тренируешься,
а вес на штанге не прогрессирует
а вес на штанге не прогрессирует
Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 150 кг в жиме доступны каждому
Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения
ИСПОЛЬЗУЙ МОЙ ОПЫТ
ТРЕНИРОВОК НА ПУТИ
К ПОБЕДАМ И РЕКОРДАМ
ТРЕНИРОВОК НА ПУТИ
К ПОБЕДАМ И РЕКОРДАМ
Мое руководство — это концентрация всех самых важных факторов роста силовых показателей, которые я испытал на себе
мировых рекордов
Обладатель
30+
Абсолютный рекордсмен мира по жиму лёжа
335
жим лёжа без экипировки
кг
410
становая тяга
кг
430
присед
кг
1120
силовое троеборье
кг
722,5
силовое двоеборье
кг
Результат после
Увеличишь силовые
Наберешь
мышечную массу
мышечную массу
Приобретешь уверенность
Поборешь
комплексы
комплексы
Стоимость
Два пакета на выбор
Базовый
Личный кабинет
Полный
1500 ₽
доступ навсегда
2500 ₽
доступ навсегда
Гайд по жиму лёжа
Личный кабинет
/ 13 300 ₸
/ 8 000 ₸
Гайд по жиму лёжа
Программа тренировок
Программа тренировок
40+ видеоинструкций
Скидка на следующий гайд
Всё ещё сомневаешься?
Почитай отзывы участников
Вопрос-ответ
Отвечаем на ваши вопросы
Результаты, которые ты получишь от гайда, зависят от твоих действий.
Если ты выполнишь все рекомендации и будешь придерживаться плана тренировок, то вероятность успеха приблизится к 100%.
Будешь проходить программу ответственно - результат не заставит себя долго ждать.
Если ты выполнишь все рекомендации и будешь придерживаться плана тренировок, то вероятность успеха приблизится к 100%.
Будешь проходить программу ответственно - результат не заставит себя долго ждать.
Гайд написан простым языком без научных терминов, подробно расписываю и разбираю каждый этап.
Пожать «сотку» реально всем и каждому.
Даже если ты никогда не прикасался к штанге. Внимательно изучай и следуй гайду, и всё получится, дерзай!
Даже если ты никогда не прикасался к штанге. Внимательно изучай и следуй гайду, и всё получится, дерзай!
Да, гайд будет полезен, даже если ты уже жмёшь «сотку». Ты скорректируешь не только технику, но и сдвинешь свой вес с мертвой точки, многократно ускоришь и увеличишь прогресс.
Результаты, которые ты получишь от гайда, зависят от твоих действий.
Если ты выполнишь все рекомендации и будешь придерживаться плана тренировок, то вероятность успеха приблизится к 100%.
Будешь проходить программу ответственно - результат не заставит себя долго ждать.
Если ты выполнишь все рекомендации и будешь придерживаться плана тренировок, то вероятность успеха приблизится к 100%.
Будешь проходить программу ответственно - результат не заставит себя долго ждать.
Гайд написан простым языком без научных терминов, подробно расписываю и разбираю каждый этап.
Пожать «сотку» реально всем и каждому.
Даже если ты никогда не прикасался к штанге. Внимательно изучай и следуй гайду, и всё получится, дерзай!
Даже если ты никогда не прикасался к штанге. Внимательно изучай и следуй гайду, и всё получится, дерзай!
Да, гайд будет полезен, даже если ты уже жмёшь «сотку». Ты скорректируешь не только технику, но и сдвинешь свой вес с мертвой точки, многократно ускоришь и увеличишь прогресс.
ИП Сарычев К.И.
115088 г. Москва, Угрешская ул., дом 2, стр. 145
ИНН 644503530331
Info@sarychevkirill.com